化學防曬劑真的有那麼糟糕嗎？了解為什麼天然防曬霜是享受陽光的更好選擇。

當 K 掙扎著起床並不斷延後鬧鐘響鈴的時候，家裡的其他人已晨起開始作業。與許多其他家庭不同，他們并不責怪K的懶惰。他們知道懶惰與抑鬱是兩種截然不同的東西。抑鬱症是一種醫學狀況，而不僅僅是對眼前悲傷的暫時反應。 現今人們更加瞭解抑鬱症，抑鬱症不再是一個謎團，人們知道對該種疾病不可掉以輕心。據世界衛生組織 (WHO) 稱，抑鬱症是一種常見的精神疾病，影響著全球超過 2.64 億人。它是世界範圍內導致精神殘疾的主要原因，極大地增加了全球疾病負擔。 K不甘心被抑鬱症打敗，想處理它，因此他延遲鬧鐘而非關掉鬧鐘。但是，K應該意識到，在迷失自我之前能按延遲鬧鐘鍵的次數是有限的。有很多如“K”一般的人也想與抑鬱症抗爭，但他們感覺一天比一天艱難。那麼除了自我治療之外，還可以做什麽來使一個人重振信心與動力，重拾對生活的熱愛？ 我們提供以下11種方法幫助人們應對抑鬱症（因為有時需要自己處理這種情況）： 睡覺。良好的睡眠是心態健康穩定的基石。盡量獲得充足的睡眠，而不是少睡或睡過頭。充足的睡眠是睡眠專家所說的“良好的睡眠衛生”。睡眠和心情是密不可分的。所以最好睡個好覺。  補充維生素D，或直接外出曬太陽。出去散...

可悲的是，購買一件標有“Conscious”的新衣服還不夠。了解時尚行業的不利影響，以及如何做出更好的購衣選擇。

在漫長且缺乏陽光的冬日，聖誕節日氣氛放鬆我們的心情。向家人送上聖誕節禮品可表達您對家人的感恩之心。讓我們享受聖誕傳統爲我們帶來的歡樂吧！ 本文為您聖誕贈禮提供想法與靈感，幫您向您生命中重要的人表達心意！

皮膚太緊太癢，指關節發癢，嘴唇乾裂——您有這些症狀嗎？ 冬季景觀給予人們審美享受。從大雪覆蓋的牧場到盡染白霜的樹木，再到結冰的河床，冬天的一切都可令人欣喜。但隨著季節性美景的出現，冬季的到來也給皮膚帶來了挑戰。 隨著夜晚變長、溫度下降，您的皮膚也在與周圍的環境一同改變。 2021冬日將至；您的皮膚很快將會受到影響。隨之而來的是：從頭到腳的損傷越來越嚴重。 但是，讓我們不要驚慌。聽取專家建議、進行一些微小的生活習慣調整，您就可以在冬季保持您的美麗肌膚。    以下是冬季必備的7個護膚小貼士：  1. 評估您的潔面產品 您的潔面乳太乾了嗎？通常，夏日潔面乳以凝膠為主，給人清爽的感覺。但隨著季節變化，同樣產品可能不再適用。 今年冬天，您可改用泡沫潔面乳或牛奶潔面乳。它們可以溫和地清潔皮膚，並幫皮膚保持水分。    推薦使用Andalou Naturals CannaCell® 泡沫潔面乳。蘆薈汁、抗氧化大麻幹細胞、營養豐富的有機大麻籽油、維生素 C、橘子、苦橙葉與羅馬洋甘菊油共同作用，清潔、滋潤、舒緩肌膚，令肌膚柔軟、煥發光彩。 2. 繼續使用您的防曬產品  即使在冬天，也沒有理由忽視防曬 ...

你也是零食愛好者？是否覺得健康選擇少之又少？還是你的心總是惦記著香脆的薯片？其實喜歡吃薯片也沒關係，個人喜好而已。 不過如果你想避免垃圾食物，選擇較健康的替代品，也不是不可能。