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自疫情爆發開始，我們過著「口罩不離身」的生活已超過一年，為了遏止疫情，不少國家地區仍強制戴口罩，皮膚或多或少都受到影響，爆發「口罩瘡（Maskne）」，尤其是正值悶熱潮濕的夏天。
甚麼是「口罩瘡（Maskne）」？
「口罩瘡（Maskne）」一詞於去年出現，其實就是「mask acne」的意思，戴口罩導致的暗瘡問題，多於臉頰、下巴和嘴巴周圍這些皮膚與口罩接觸的地方出現，連有些一向皮膚光滑的人也出現這個問題。
如果你曾經有以下4種情況，長時間配帶口罩不但會導致口罩瘡，更會使膚況進一步惡化：
1. 毛孔閉塞導致的暗瘡問題
2. 玫瑰痤瘡（泛紅和膿皰）
3. 毛囊炎（毛囊受感染導致發炎）
4. 接觸性皮炎（過敏反應）
導致口罩瘡的原因？
雖然口罩瘡主要是因戴口罩引起，但因應本身皮膚狀況（請參考上表），背後真正的原因因人而異。
暗瘡一般是因為毛孔閉塞造成，人體自然分泌的汗液，混合臉上的油垢、細菌、老化角質層後，再加上被困於不透氣的口罩下令毛孔閉塞的情況更嚴重，暗瘡一發不可收拾。
溫度是使玫瑰痤瘡發作的主因，熱力加上摩擦使皮膚受到刺激，加劇病徵。
毛囊炎的起因是細菌感染，由於臉上的油脂污垢和細菌堵塞住毛孔，加上帶著口罩，特別容易引起發炎感染。
引起接觸性皮炎的原因可能是1) 皮膚與口罩摩擦；2)對口罩布料過敏，或3)清洗布口罩時，對清潔劑出現過敏反應。
如何預防口罩瘡
預防勝於治療，還未出現口罩瘡的你快來看看如何在口罩日常下維持美肌：
1. 減少化妝
彩妝品也會加劇毛孔閉塞，使暗瘡問題更嚴重。反正要長時間戴著口罩，不妨讓下半臉的皮膚好好休息，只化上半臉，說不定還是個精進眼妝技巧的好機會呢！
2. 做好清潔
在戴上口罩前先洗臉，把油份和老舊角質層洗走，保持口罩內層乾淨。在需要脫下口罩時，也得趁機好好清洗臉上累積的油脂污垢，把細菌也一併帶走。晚上清潔面部時，可以多洗一次，徹底清潔同時也確保皮膚能更吸收稍後的使用的護膚品。
不過也記得不要過度清潔或使用磨砂產品，因為這樣也會刺激皮膚，出現不適。
3. 做好補濕工作
補濕功夫千萬不可以偷懶，唯有做好補濕，強化肌膚的天然屏障才能抵禦因磨擦導致的發炎症狀。
補濕不足也可能導致皮膚容易出油，以彌補乾燥感，而此情況下，某部分人的皮膚或會過度分泌油脂，導致毛孔閉塞的問題。
4. 清洗口罩
使用可重用布口罩能夠減少廢物，保護環境，但千萬別忘了要常常清洗口罩。即棄口罩需每4小時更換，如果我們用同一個邏輯思考，也就是說配戴了一整天的布口罩也需要清洗，把累積在纖維間的油脂、污垢和老舊角質洗走。
另外，選擇有機的清潔劑較不會對皮膚造成刺激，保護肌膚的天然屏障。
5. 蠶絲口罩
布口罩款式選擇眾多，但既然是臉部皮膚的「貼身衣物」，布料必定要柔軟細滑，高透氣度也非常重要，能減少濕氣積聚。
蠶絲具有天然抗菌特性，細菌較不容易在積聚於布料纖維間。
如何趕走口罩瘡
已經深受口罩瘡困擾嗎？不妨試試以下這些小貼士：
● 每天早晚使用溫和的潔膚產品清潔面部
● 潔面後搽上含菸鹼胺（維他命B）成份的滋潤精華液，可疏通毛孔和調節油脂分泌，對去印及幫助傷口癒合也大有幫助。補濕精華也是另一絕佳選擇，鞏固皮膚天然屏障，加強抵抗力
● 在塗抹精華液後，擦上一層不會造成粉刺的保濕霜
● 避免用手觸摸臉部，調查指出人平均一小時會摸臉20至50次，這樣會把手上的細菌帶到臉部，增加發炎的機會，更千萬不要擠黑頭粉刺和成形的暗瘡
● 布口罩記得多買幾個，方便每天更替。留意布料質地，可選擇如蠶絲般的布料，較不會造成刺激。即棄口罩會較為衛生，但不環保
● 常清洗枕頭套，臉上的天然油脂會在睡覺時積累在枕頭上，久而久之就會導致細菌滋生
● 如果預算充裕而口罩瘡的情況又不太嚴重的話，定期進行美容療程深層清潔毛孔，避免油垢積聚而導致毛孔閉塞
● 回歸基本，多進食整全天然的食物，攝取均衡營養，保持腸道健康
作者: Courtney Black
圖片來演: freepik.com
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