一直都聽說維生素e有抗氧化的功效，最近入手了美國Now Foods的維生素e，口服外敷兩用。 前一段時間皮膚無辜長滿閉口，晚上停用所有護膚品，只用這個維e敷了兩天的臉，閉口就下去一大半了，只剩下下巴兩三顆😄😄😄真是意外驚喜。 繼續敷了兩天後覺得皮膚有變白了，小細紋也有改善了，對於我個人來說比各種大牌面霜，抗皺精華還好使😌😌關鍵是便宜💁💁💁原本眼睛下的睫毛比較稀疏，用了之後開了長了一些。 唯一不足的就是很濃稠，敷臉的時候很難推開，感覺很厚重。 😪😪😪但是第二天就能看到皮膚有光澤很多還是值得的，實在難受可以用毛巾印一下表面的油😅😅

一般來說，一歲左右的BB就可以添加輔食品了。而榮當大多數媽媽添加輔食品頭號選擇的就是米粉。但米粉到底應該如何選擇呢？在對比不同品牌米粉的營養元素含量之後，我們發現Bellamy有機米粉是媽媽們的最佳選擇。首先，Bellamy有機米粉富含嬰兒發育所需的鐵元素，而且無糖無鹽，在呵護寶寶發育的同時不會對身體造成負擔。其次，細膩的粉狀十分適合六個月以下就有輔食需要的BB。最最重要的是，Bellamy主打有機成份，米粉的原料讓媽媽放心，絕不添加任何防腐劑和人工合成成分，為BB健康成長保駕護航。

育嬰師一再強調不要自製米糊給寶寶吃，很有可能引起寶寶不消化。 再者就是自製米糊很可能營養不足，欠鐵什麼的，考慮吸收最好營養，給寶寶引進米粉是不錯的選擇，但不能早於4個月，最晚於6個月也要開始吃。 由於也要喂孩子，所以我搜集了這3款米粉，做足了功課。 Earth's Best愛思貝米粉。 健康無污染。 美國農業部有機認證。 主要成分：有機糙米。 有機米糠提取物。 生育酚（維生素E）。 Q-澱粉酶（酶）。 電解鐵。 缺點就是盒子。 盒子裡面直接就是粉。 經常出現漏粉現象。 而且特別容易受潮。 建議媽媽們買回家之後儘快吃完。 或倒入其他盒罐中避免米粉受潮。 貝拉米麥米粉。 市場上能買的有：有機和盒裝兩種。 這裡我說的是盒裝的。 配方中添加了維C和高鐵，還有豐富的膳食纖維，有助於小寶寶腸胃的消化和吸收，性價比高，各大超市都有，且最暢銷。 Topfer特福芬於100年前開始生產有機嬰兒食品，是德國很暢銷的品牌，有助於寶寶的腸胃健康。 所有產品不含改造基因、不含精製糖、不含人工添加劑、不含小麥、乳品及大豆這些容易令許多嬰幼兒過敏的致敏原、不含防腐劑、不含鹽、不含摻雜物、不含摻雜麵...

現代人健康話題熱議不斷，對於益生菌的了解也越來越多。 因為只有腸道好了，才能更好的吸收營養，人體99%的營養都是通過腸道吸收的，同時80%的毒素也是通過腸道排出的，70%免疫系統是在腸道內生成的，腸道是否健康直接影響一個人的吸收和排泄問題。 要想擁有健康的體魄，就一定要擁有健康的腸道。 不生病的關鍵是腸胃而打造健康的腸胃，最直接的辦法就是靠益生菌。 如何正確的選擇益生菌國際益生菌協會和世界衛生組織，大量的研究證明，只有帶有菌株號的菌株才能改善人體的健康。 這是我們通過百度都可以得到的科普知識。 暢快益組益生菌是個重要的成分都帶有菌株號。 前面是菌種，相同的菌種有不同的菌株，菌株決定作用。 舉個例子：我們可以把黃種人、白種人、黑人比作菌種，我們個人就是菌株 就是說編號就是菌株的唯一識別碼，身份證號碼。 簡單來總結，服用益生菌就是輔助腸道的菌群平衡，因為它通過以菌治菌，菌群平衡就可以讓腸道處在一個非常健康的狀態，可以更好地吸收和排泄。 益生菌其實屬於剛需常備，如果你有以下症狀，腹瀉，免疫力低下，消化不良，長期口臭，厭食，腹瀉，面色無光澤，身材臃腫等等問題。 家中常備益生...

好久不見！ 我又來啦！ 頂著「日本有機小公主」的頭環！ 哈哈哈哈 這次呢，還是給大家推薦一款日本的有機野菜蔬菜汁。 為什麼推薦這個看似有點冷門的東西？因為啊，對於嬰兒初期需要無鹽進食的寶寶來說，這個蔬菜汁實在是太好了！ 首先，這一款蔬菜汁（其實就是蔬菜油）是日本有機農業推進協會（JAS）認證的有機嬰兒用蔬菜油哦！ 它加入了各種有機蔬菜，口味清淡，營養是特別豐富的。 絕對是寶寶們可以安心食用的天然調味料。口味清淡，營養豐富，可以作為寶寶料理食用，不添加任何食品添加劑，只需加入幾滴，立即讓菜餚和麵條鮮美無比，讓寶寶更愛吃飯。 對哦！ 這款產品只適用於5歲以上的寶寶食用哦~~而且在使用上，也是比較講究的！在用量方面，從剛開始的一兩滴慢慢地增加。 開栓後請注意需要冷藏。 因為這個產品是天然無添加有機蔬菜汁，開啟後一定要冷藏，否則會有沉澱物產生哦。 目前在某書上好像也有看到一些推薦，相信本地會有代購，需要可以去看看~下期再見！

我6月開始服用螺旋片，才半個月，就得到很顯著的效果了~ 從小到大，我都較容易便秘，很多時候都是兩三天才能去一次。。。吃了這產品大概五天之後，我就發現自己開始每天都要去一次呢！這種感覺真的超幸福！有樣小尷尬的，就是服食初期會一直排氣，一天還會排上好幾次，而且還不是無色無味的那種，請大家包容我這篇繪影繪聲的分享🙈。但不久之後，就感覺體內的毒素全都排清！到現在，我基本是固定每一天都會去呢！其實螺旋藻的功能還很多，包括： 治貧血螺旋藻含鐵量高，而鐵質則是血液中的重要物質。由於我有輕微貧血，站起來時總是很容易頭暈，所以很期待繼續服用的效果，到時再和大家分享！ 抗氧化它的抗氧化功能可以抗衰老同時還可以抵抗癌症！ 含維他命B6、B12、K缺乏維他命 B6 是引起貧血的因素之一，多補充可以減低抽筋，同時促進消化，加快蛋白質吸收。維他命B12則可以促進脂肪和蛋白質的代謝，多加補充能增強注意力、記憶甚至平衡感。維他命K的主要功能是促進血液凝固，所以經常流鼻血的人就更需要補充維他命K了。還有一點很重要，就是充足的維他命K還能降低骨折的可能！我的服用方法是：一天兩次一次一粒七天後，還是一天兩次，但一次三粒聽...